Last updated: 8 เม.ย 2566 | 158 จำนวนผู้เข้าชม |
อาหารกลุ่มพวกโปรตีน เช่น เนื้อสัตว์ โดยเฉพาะเนื้อปลานั้นมีโปรตีนที่จำเป็นต่อร่างกาย ในกระบวนการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและสร้างเนื้อเยื่อ แต่ต้องคำนึกถึงเรื่องความสะอาดและการปรุงให้สุกด้วยนะคะ
ผักใบเขียและผลไม้ เช่น ฝรั่ง ลิ้นจี่ มะละกอสุก ล้วนแต่มีวิตามินจากธรรมชาติ ที่มีส่วนช่วยให้แผลหายไว โดยเฉพาะวิตามินซี ที่จำเป็นต่อการสร้างคอลลาเจน เพื่อสร้างผิวหนัง รักษาบาดแผล
6 มิ.ย. 2567
1 มิ.ย. 2567
6 มิ.ย. 2567
1 มิ.ย. 2567