นมแม่เก็บแค่ไหน ใช้เท่าไหร่ ถึงจะดีที่สุด

นมแม่เก็บแค่ไหน ใช้เท่าไหร่ ถึงจะดีที่สุด

     น้ำนมแม่มีความสำคัญ สำหรับการเลี้ยงลูกน้อยช่วงแรกเกิดจนถึง 2 ปี เป็นอย่างมาก เพราะน้ำนมแม่มีสารอาหารมากกว่า 200 ชนิดที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน เสริมสร้างการเจริญเติบโตให้ลูกน้อยได้อย่างสมบูรณ์ และยังสร้างความผูกพันระหว่างแม่กับลูก เพิ่มพัฒนาที่ดีทางสมอง อารมณ์ และจิตใจอีกด้วย

ระยะเวลาการเก็บรักษาน้ำนมแม่เก็บที่ไหน? อยู่ได้กี่วัน?

• 4 ถึง 6 ชั่วโมง หากวางไว้ในห้องอุณหภูมิปกติ
• 1 วัน ในกระติกที่มีน้ำแข็งตลอดเวลา
• 1 ถึง 2 วัน ในตู้เย็นช่องธรรมดา (ระยะเวลาขึ้นอยู่กับความเย็นที่รั่วออกไปมากน้อยเมื่อเปิด-ปิดตู้เย็น)
• 2 อาทิตย์ ในช่องแช่แข็งของตู้เย็นแบบประตูเดียว
• 3 เดือน สำหรับช่องแช่แข็งของตู้เย็นแบบสองประตู
• 6 ถึง 12 เดือน เมื่อเก็บเอาไว้ในตู้เย็นชนิดตู้แช่แข็ง (อุณหภูมิ -20 องศาเซลเซียส)
  

ข้อควรระวังเมื่อคุณแม่นำนมที่สต็อกออกจากตู้
     หากแช่แข็งเอาไว้ควรนำออกมาวางในช่องเย็นธรรมดาของตู้เย็น 12 ชั่วโมง ก่อนใช้งาน ควรละลายความเย็นในน้ำอุณหภูมิปกติ ไม่ร้อนเกินไป และแกว่งเบาๆ ให้น้ำนมที่แยกชั้นอยู่ให้เข้ากัน ไม่ควรละลายนมในน้ำร้อนจัด เพราะจะทำให้เม็ดเลือดขาวในน้ำนมแม่ ที่ช่วยเรื่องภูมิคุ้มกันของทารกถูกทำลายได้ คุณค่าสารอาหารในน้ำนมก็จะเสียไปด้วย

การนำน้ำนมแม่ที่แช่เย็นมาใช้

     1. เมื่อต้องการนำนมแม่ที่แช่แข็งมาใช้ ให้นำลงมาแช่ในตู้เย็นช่องธรรมดาล่วงหน้า 1 คืน (12 ชั่วโมง) และสามารถเก็บได้ 24 ชั่วโมง ไม่ควรนำนมแม่ที่ละลายแล้วกลับไปแช่แข็งอีก
     2. น้ำนมที่เหลือจากการป้อนลูก หากต้องการเก็บไว้ป้อนลูกอีก แนะนำให้ใช้ภายใน 1-2 ชั่วโมง
     3.ในกรณีต้องการอุ่นนมแม่ ไม่ควรนำเข้าไมโครเวฟหรือใช้น้ำร้อนจัด แต่ควรแช่ในน้ำอุ่นเพื่อไม่ให้คุณค่าของน้ำนมเสียไป

อ้างอิง : https://www.paolohospital.com/th-TH/

อ้างอิง : https://www.bumrungrad.com/th/treatments/breast-milk-storage