วิตามิน ที่จำเป็นกับคุณแม่ตั้งครรภ์

Last updated: 6 มิ.ย. 2567  |  57 จำนวนผู้เข้าชม  | 

วิตามิน ที่จำเป็นกับคุณแม่ตั้งครรภ์

วิตามิน ที่จำเป็นกับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • วิตามินอี มีส่วนช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ลดความเสี่ยงของภาวะความดันโลหิตสูงในขณะตั้งครรภ์
  • วิตามินซี มีส่วนช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของแม่และทารกในครรภ์ ช่วยสร้างอวัยวะต่าง ๆ ของทารก รวมถึงวิตามินซียังมีส่วนสำคัญช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กให้ดีขึ้นด้วย
  • สังกะสี ช่วยควบคุมการ ทำงานของเซลล์ต่างๆ ช่วยเรื่องระบบการไหลเวียนเลือด ช่วยในการทำงานของเม็ดเลือดขาวในการต่อต้านเชื้อโรค
  • แคลเซียม ช่วยสร้างกระดูกและฟันของทารก ช่วยรักษาความหนาแน่นของกระดูกของหญิงตั้งครรภ์ หญิงตั้งครรภ์ที่ขาดแคลเซียมอาจมีอารมณ์แปรปรวน จิตใจว้าวุ่น มีอาการ ปวดเกร็งกล้ามเนื้อ เป็นตะคริวได้
  • โอเมก้า 3 มีส่วนช่วยควบคุมระดับฮอร์โมนในร่างกายของคุณแม่ ลดความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด ลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
  • ธาตุเหล็ก ลดความเสี่ยงของภาวะโลหิตจาง ป้องกันการแท้ง การคลอดก่อนกำหนดเนื่องจากภาวะโลหิตจาง
  • วิตามิน ดี จำเป็นต่อการสร้างกระดูกและฟัน และการเจริญเติบโตของทารก
  • กรดโฟลิก มีส่วนช่วยพัฒนาหลอดประสาท สมอง และไขสันหลัง ลดความเสี่ยงของภาวะหลอดประสาทไม่ปิดของทารกในครรภ์
  • ไอโอดีน มีส่วนช่วยเสริมสร้างระบบประสาทของทารกในครรภ์ ลดความเสี่ยงของภาวะไทรอยด์ผิดปกติ ป้องกันภาวะปัญญาอ่อนเนื่องจากการขาดไอโอดีน

อ้างอิง : https://www.enfababy.com/prenatal-vitamins

อ้างอิง : https://www.bumrungrad.com/th/

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้